The Mental Kit is een speelse en interactieve toolkit die helpt om preventief aan mentale gezondheid te werken. Je leert signalen herkennen, prikkels begrijpen en beter naar jezelf en anderen luisteren. Zo versterken we samen mentale veerkracht en aandacht voor elkaar.

Ontdek het Zelfhulp Netwerk tijdens de Week van de Mentale Gezondheid in de Bibliotheek van Best en Eindhoven. Maak kennis met lotgenotencontact, luister naar ervaringsverhalen via podcasts en ontdek zelfhulpgroepen in Zuidoost-Brabant. Loop binnen en ga met ons in gesprek.

In een wereld waarin verandering en druk steeds vaker voorkomen, is veerkracht een van de belangrijkste vaardigheden die we kunnen ontwikkelen.

Ontdek het Zelfhulp Netwerk tijdens de Week van de Mentale Gezondheid in de Bibliotheek van Best en Eindhoven. Maak kennis met lotgenotencontact, luister naar ervaringsverhalen via podcasts en ontdek zelfhulpgroepen in Zuidoost-Brabant. Loop binnen en ga met ons in gesprek.

Wat is autisme eigenlijk? Komt autisme vaker voor bij jongens? Is autisme te genezen? En wat doe je als je twijfelt of je kind autisme heeft? Twee cliëntondersteuners werkend bij MEE De Meent Groep zullen antwoorden geven op de vragen en informatie geven over wat autisme wél en niet is.

In deze interactieve workshop ontdek je hoe je gezonde en goede gewoontes op een slimme en haalbare manier kunt opbouwen. Op basis van inzichten uit de gedragswetenschap leer je waarom grote voornemens vaak mislukken en waarom kleine, concrete stappen juist wél werken.

Ontdek in deze inspirerende workshop de taal van je zenuwstelsel. Leer over de fight/flight- en freeze-respons, de functie van stress en onbewuste reacties. Krijg tools om meer bewustzijn, balans en rust te creëren in je dagelijks leven.